Pesquisa apresentada durante uma conferência de médicos nos
Estados Unidos afirmou que dormir em lugares frios pode ajudar a queimar
calorias e a perder peso. A gordura saudável do organismo é responsável pela
queima de calorias e, no processo, provoca o aquecimento do corpo. Em um
ambiente frio, o organismo queima mais calorias para manter o corpo em
temperatura agradável. As informações são do Daily Mail.
A
quantidade de gordura saudável aumentou quando os indivíduos dormiram em
ambiente fresco e a queima de calorias foi 40% maior do que a registrada em
temperaturas mais altas. O processo também tornou mais fácil o processamento do
açúcar.
Pesquisadores acompanharam a composição de gordura
corporal de cinco homens saudáveis durante cinco meses. Os voluntários
mantiveram a rotina durante o dia normal, mas à noite passavam em uma sala com
temperatura controlada. O primeiro mês, o ajuste foi em 24°C. No segundo, 19°C;
no terceiro, 24°C; e no quarto, 27°C
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